孕婦在懷孕三個月后至胎兒出生后6個月內吃DHA比較合適，DHA對孕婦和胎兒都有好處，能促進胎兒大腦和視網膜發育，提高智力和視力，還能降低早產風險，提高孕婦免疫力，但要注意選擇正規產品，按要求服用，并注意飲食均衡。

DHA是一種不飽和脂肪酸，對孕婦和胎兒都有很多好處。首先，DHA可以促進胎兒的大腦發育，提高胎兒的智力水平。其次，DHA可以促進胎兒的視網膜發育，預防胎兒視力問題。此外，DHA還可以降低孕婦早產的風險，提高孕婦的免疫力。

需要注意的是，孕婦在補充DHA時，應該選擇正規廠家生產的產品，并按照說明書的要求服用。同時，孕婦還應該注意飲食均衡，多吃富含DHA的食物，如深海魚、藻類等。如果孕婦有其他疾病或特殊情況，應該在醫生的指導下補充DHA。