常見對卵巢有好處的食物包括豆類、葡萄等，對卵巢有好處的藥物有烏雞白鳳丸等。

一、豆類：以紅豆為例，紅豆里富含植物性雌激素，能在一定程度上改良卵巢功能，進而推動卵巢內激素的分泌。并且，紅豆中還含有較多蛋白質，可為女性提供必要的營養(yǎng)。

二、葡萄：葡萄中有著豐富的鐵元素，為女性造血提供了物質基礎，讓卵巢能夠獲得充足的血液供給，從而實現(xiàn)滋養(yǎng)卵巢的效果。

三、烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸能夠起到補氣養(yǎng)血、調理月經的作用，可促使卵巢分泌雌激素，尤其適合更年期以及月經不調的女性。

對卵巢的保養(yǎng)，不僅需要依靠食物和藥物來維持，還需要在日常生活中保持規(guī)律的作息以及適度地進行鍛煉，這樣才能更好地保護自身的卵巢。

總之，要從多方面來保養(yǎng)卵巢，以維持其正常功能和健康狀態(tài)。