產(chǎn)婦沒(méi)奶水可采取頻繁吸吮、合理飲食、保持心情愉悅、注意休息、按摩乳房等方法解決。

1.頻繁吸吮：寶寶的吸吮能促進(jìn)媽媽泌乳素的分泌，頻繁吸吮是下奶的最好方法。

2.合理飲食：哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)保持飲食的均衡，多攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以多喝一些下奶的湯，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等。

3.保持心情愉悅：哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，因?yàn)榍榫w會(huì)影響泌乳素的分泌。

4.注意休息：哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)保證充足的睡眠，休息好了，身體才能更好地恢復(fù)，也有利于下奶。

5.按摩乳房：哺乳期的媽媽可以通過(guò)按摩乳房來(lái)促進(jìn)乳腺的血液循環(huán)，從而達(dá)到下奶的目的。

以上信息僅供參考，如果產(chǎn)婦的情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。