水具有一定養胃功效，如溫水可暖胃，檸檬水可中和胃酸，蜂蜜水可滋養脾胃、止痛解毒，桂花茶可溫中散寒、暖胃止痛。但需注意，養胃不能僅靠喝水，還需注意飲食規律、避免刺激性食物等，若胃部不適持續不緩解或加重，應及時就醫。

1.溫水：溫水可以起到暖胃的作用，有助于緩解胃部不適。

2.檸檬水：胃酸分泌過多的人，可在溫水中加入少許檸檬片，能中和胃酸，減輕胃部不適。

3.蜂蜜水：蜂蜜具有滋養脾胃、止痛解毒的作用，能緩解胃部疼痛和消化不良。

4.桂花茶：桂花性溫，有溫中散寒、暖胃止痛的作用，適合脾胃虛寒的人飲用。

需要注意的是，養胃不能僅靠喝水，還需要注意飲食規律、避免食用刺激性食物等。如果胃部不適持續不緩解或加重，建議及時就醫。