喝酒前或喝酒后吃護肝片，取決于個人需求，喝酒前30分鐘內吃效果較好，但不能過量服用，且不是所有人都適合服用，孕婦、哺乳期婦女、兒童及年老體弱者應在醫生指導下服用。此外，護肝片也不能替代藥物治療，如有肝臟疾病應及時就醫。

需要注意的是，護肝片不能過量服用，否則可能會加重肝臟負擔，導致肝功能異常。此外，護肝片也不是所有人都適合服用的，如孕婦、哺乳期婦女、兒童及年老體弱者應在醫生指導下服用。同時，護肝片也不能替代藥物治療，如果患有肝臟疾病，應及時就醫，遵醫囑進行治療。

總之，為了保護肝臟健康，建議適量飲酒，避免長期大量飲酒。如果需要服用護肝片，應在醫生的指導下合理使用。