來例假時不可以喝三七粉。三七粉具有活血化瘀的功效，例假期間服用可能會導致經血過多、經期延長等問題。

女性在例假期間，身體的凝血功能會下降，此時服用三七粉可能會增加出血的風險。此外，三七粉還可能影響子宮的收縮，導致痛經、下腹墜脹等不適癥狀加重。

如果有活血化瘀的需求，建議在例假結束后再服用三七粉。同時，在服用三七粉之前，最好咨詢醫生或中醫師的意見，根據個人體質和具體情況來決定是否適合服用。

對于女性來說，例假期間需要特別注意保暖、休息和飲食，避免過度勞累、食用生冷食物等，以保持身體健康。如果出現例假異常、痛經等問題，應及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。