宮寒女性在飲食上的禁忌包括：忌生冷食物、寒性水果、辛辣食物、油膩食物。這些食物可能會加重宮寒癥狀。

1.忌生冷食物：宮寒的女性應避免食用生冷食物，如生魚片、冰淇淋、冷飲等。這些食物會導致子宮寒冷，加重宮寒癥狀。

2.忌寒性水果：宮寒的女性應避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柿子、香蕉等。這些水果會導致子宮寒冷，加重宮寒癥狀。

3.忌辛辣食物：宮寒的女性應避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、姜、蒜等。這些食物會導致子宮燥熱，加重宮寒癥狀。

4.忌油膩食物：宮寒的女性應避免食用油膩食物，如油炸食品、動物內臟等。這些食物會導致子宮痰濕內生，加重宮寒癥狀。