吃腰子不能補腎，且過量食用腰子有害無益，建議均衡飲食。

吃腰子不能補腎。

腰子，一般指動物的腎臟，是傳統的滋補食材。中醫認為，“以形補形”，因此，很多人認為吃腰子可以補腎。然而，這種說法并沒有科學依據。現代醫學研究表明，腎臟的主要功能是排泄代謝廢物和調節水電解質平衡，與性功能并沒有直接關系。

此外，動物腎臟中含有較多的膽固醇和嘌呤，過量食用可能會導致血脂升高、尿酸升高，增加心腦血管疾病和痛風的發病風險。對于高血壓、糖尿病、腎病等患者，更應該限制動物腎臟的攝入。

因此，吃腰子不能補腎，建議大家保持均衡飲食，適量攝入各種食物，以維持身體健康。