哺乳期女性若想回奶，可嘗試減少吸吮、調整飲食、藥物治療、芒硝外敷等方法，通?？芍饾u回奶。

1.減少吸吮：減少對乳房的刺激，尤其是夜間喂奶，可以幫助減少乳汁分泌。

2.調整飲食：避免食用下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

3.藥物治療：可以在醫生的指導下使用回奶藥物，如維生素B6、溴隱亭等。

4.芒硝外敷：將芒硝裝在布袋中，敷在乳房上，可以幫助回奶。

需要注意的是，回奶過程中可能會出現乳房脹痛、發熱等不適癥狀，如果癥狀嚴重，應及時就醫。同時，回奶期間要注意保持乳房清潔，避免發生乳腺炎。