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草莓跟香蕉可以一起吃嗎

2025年06月05日 17:55:25
病情描述:

草莓跟香蕉可以一起吃嗎

醫生回答(1)
  • 趙玲
    趙玲副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 向他提問

    草莓和香蕉可以一起吃,一起食用不會對健康造成危害,需注意適量并選擇新鮮的水果,脾胃虛寒、易腹瀉的人應少吃。

    草莓和香蕉可以一起吃,這兩種水果在營養成分上沒有相克的地方,一起食用不會產生不良反應,也不會危害健康。

    草莓富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鉀、鐵等營養物質,具有明目養肝、幫助消化、預防便秘等功效。香蕉含有豐富的維生素、膳食纖維和鉀等營養成分,具有促進腸胃蠕動、潤腸通便、降血壓等作用。

    但需要注意的是,草莓和香蕉都屬于涼性水果,脾胃虛寒、容易腹瀉的人應適量食用,以免引起腸胃不適。此外,草莓和香蕉都容易腐爛,在保存時應注意選擇陰涼通風的地方,避免陽光直射和潮濕環境,以延長它們的保質期。

    總之,草莓和香蕉可以一起吃,而且它們都是營養豐富的水果,一起食用可以為身體提供更多的營養。但在食用時應注意適量,并選擇新鮮的水果。如果有特殊的健康需求或飲食限制,建議在食用前咨詢醫生或專業的營養師。

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