要想補充維生素C，可選擇柑橘類、漿果類、獼猴桃、木瓜等水果，它們富含維生素C和其他營養素，對身體有益，但要注意適量食用，避免過量攝入，特殊人群應在醫生指導下補充。

要想補充維生素C，柑橘類水果、漿果類水果、獼猴桃、木瓜等水果都是不錯的選擇。

柑橘類水果如橘子、橙子、柚子等，富含豐富的維生素C和類黃酮等營養素，對提高免疫力、預防感冒等有很好的效果；漿果類水果如草莓、藍莓、黑莓等，也含有大量的維生素C和抗氧化劑，有助于保護細胞免受自由基的傷害；獼猴桃是一種富含維生素C、維生素K、膳食纖維和多種礦物質的水果，被譽為“水果之王”；木瓜也是一種富含維生素C和抗氧化劑的水果，有助于促進消化和增強免疫力。

需要注意的是，維生素C是一種水溶性維生素，攝入過量可能會導致腹瀉等問題，因此，在補充維生素C時，應適量食用水果，避免過量攝入。對于患有消化道疾病、腎臟疾病等特殊人群，應在醫生的指導下補充維生素C。