孕婦從懷孕4個月開始可補充DHA，以滿足胎兒和自身需求，醫生可能會建議補充DHA補充劑，同時應注意飲食均衡多樣化，特殊情況需咨詢醫生。

DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，在胎兒和嬰兒的大腦和視覺功能發育中起著重要作用。孕婦在懷孕期間需要攝入足夠的DHA來滿足胎兒和自身的需求。

一般來說，孕婦可以通過飲食來獲取DHA，如魚類、海鮮、蛋黃、藻類等。但是，由于孕婦的身體和胎兒的需求增加，單純依靠飲食可能無法滿足DHA的需求。因此，醫生可能會建議孕婦在懷孕4個月后開始補充DHA補充劑。

需要注意的是，孕婦在補充DHA時應遵循醫生的建議，按照推薦的劑量進行補充。同時，還應注意飲食的均衡和多樣化，以確保攝入足夠的營養物質。

此外，對于一些特殊情況的孕婦，如患有糖尿病、高血壓等疾病的孕婦，補充DHA的時間和劑量可能需要根據個人情況進行調整。因此，在補充DHA之前，建議孕婦咨詢醫生的意見。