豆?jié){和牛奶能一起喝嗎問
豆?jié){和牛奶能一起喝嗎
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學第二醫(yī)院 向他提問
一般來說,豆?jié){和牛奶是能夠一起喝的。豆?jié){與牛奶都富含諸多營養(yǎng)物質,一同飲用不存在食物禁忌問題,適量喝能成為良好的營養(yǎng)來源以給人體補充營養(yǎng),通常也不會對人體有不良影響。
一、豆?jié){和牛奶都含有豐富的營養(yǎng)成分。
1.都有優(yōu)質蛋白質、脂肪、多種維生素、礦物質及微量元素等。
2.還各自含有特殊營養(yǎng)物質,奶中有乳糖,豆?jié){中有大豆異黃酮。
二、兩者一起喝有好處。
1.可以起到互補作用。
2.能夠均衡營養(yǎng)、增強體質。
3.有利于補充鈣元素。
但要注意,豆?jié){和牛奶一起喝雖可補充營養(yǎng),卻需適量,不然容易加重腸胃負擔。同時,對豆?jié){和牛奶過敏者不可食用。還需明確的是,豆?jié){和牛奶只是食物,不具備藥物的治療作用。若患者出現(xiàn)不適癥狀,應及時前往醫(yī)院就診治療,完善相關檢查以明確病因,在專業(yè)醫(yī)生指導下進行對癥治療,以免延誤病情。
總之,豆?jié){和牛奶可以一起喝,要注意適量飲用和相關禁忌,不可將其視為治療疾病的手段。
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