發高燒時可以適量食用一些水果，以下是一些建議：

1.選擇水分含量高的水果：高燒會導致身體出汗，水分流失增加，因此選擇水分含量高的水果可以幫助補充水分，如西瓜、哈密瓜、梨等。

2.攝入富含維生素C的水果：維生素C有助于提高免疫力，促進身體康復。富含維生素C的水果有橙子、檸檬、獼猴桃等。

3.考慮水果的性味：有些水果性質偏涼，如梨、西瓜等，適合發熱時食用；而有些水果性質偏溫，如荔枝、龍眼等，則不宜過多食用。

4.避免食用過甜或過酸的水果：過甜的水果可能會增加痰液的分泌，過酸的水果可能會刺激胃腸道，加重不適。

需要注意的是，水果不能替代藥物治療，如果發高燒癥狀持續不緩解或出現其他嚴重癥狀，應及時就醫。同時，對于某些特殊人群，如糖尿病患者、胃腸道疾病患者等，在選擇水果時應遵循醫生或營養師的建議。此外，在發高燒期間，除了食用水果外，還應注意多喝水、多休息，保持飲食清淡，以促進身體康復。