鼻頭縮小的自然方法包括按摩、鼻部運動、保持良好生活習慣、避免刺激和尋求專業幫助，但這些方法可能需要長期堅持，且效果因人而異，嚴重者需咨詢專業醫生。

1.按摩

通過按摩鼻部，促進血液循環，有助于縮小鼻頭。

2.鼻部運動

進行一些簡單的鼻部運動，如深呼吸、鼻部擴張等，也可以幫助改善鼻部形態。

3.保持良好的生活習慣

保持健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，有助于維持身體的正常代謝和血液循環。

4.避免刺激

盡量避免鼻部受到刺激，如過度摩擦、擠壓等，以免加重鼻部問題。

5.尋求專業幫助

如果鼻頭縮小的問題較為嚴重，可以尋求專業醫生的幫助，了解是否可以通過手術或其他治療方法進行改善。

需要注意的是，這些方法可能需要長期堅持才能看到效果，而且對于一些嚴重的鼻部問題可能并不適用。如果您對鼻頭縮小有較高的要求，建議咨詢專業的醫生，了解更適合您的治療方案。