月子期生氣回奶可通過調整心態、增加哺乳次數、保持良好生活習慣、按摩乳房、尋求專業幫助等方法緩解，如采取上述措施后仍無明顯改善，建議及時就醫。

1.調整心態：哺乳期應保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。可以通過聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解壓力。

2.增加哺乳次數：頻繁吸吮乳頭可以刺激乳腺分泌乳汁，建議增加哺乳次數，讓寶寶多吸吮。

3.保持良好的生活習慣：保證充足的睡眠，避免過度勞累；飲食上注意營養均衡，多喝湯水，如豬蹄湯、鯽魚湯等。

4.按摩乳房：用熱毛巾敷乳房后，從乳房四周向乳頭方向按摩，促進乳房血液循環，增加泌乳反射。

5.尋求專業幫助：如果回奶問題嚴重，可以尋求專業催乳師或醫生的幫助。

需要注意的是，月子期生氣回奶的處理方法因人而異，如果采取以上措施后仍無明顯改善，建議及時就醫。同時，家人也應給予產婦更多的關心和支持，幫助其順利度過哺乳期。