新生兒在前幾個月建議側臥和仰臥交替，側臥可防窒息、仰臥可圓頭型，隨著成長，側臥時間可延長，3-4月大可自行保持睡姿，俯臥需監護。

側臥的時間可以根據嬰兒的情況和需求進行調整。一般來說，每次側臥20-30分鐘左右，然后再換另一側側臥，或者仰臥一會兒。需要注意的是，側臥時要確保嬰兒的頭部和身體保持在同一水平線上，避免頭部過度傾斜。

隨著嬰兒的成長，他們的頸部肌肉會逐漸發育強壯，側臥的時間可以逐漸延長。一般來說，到了3-4個月大時，嬰兒可以自己保持側臥或仰臥的姿勢，并且不需要再頻繁地更換睡姿。

除了側臥和仰臥，新生兒還可以采用俯臥的睡姿，但需要在成人的監護下進行，并且要確保嬰兒的臉部周圍沒有松軟的物品，以免堵塞呼吸道。

總之，新生兒的睡姿需要根據他們的具體情況進行調整，以確保他們的安全和舒適。如果家長對嬰兒的睡姿有任何疑問，建議咨詢醫生或專業的育兒專家。