四十歲男人性生活的合適頻率需依據自身身體狀況與工作強度來確定，大概每周1至2次。

一、對于40歲正處中年階段的男人，如果工作強度不大且身體狀況良好，每周安排2次性生活是較為合適的，只要未感到疲倦且精神狀態佳，這種性生活頻率就適宜。這是因為在身體條件允許的情況下，適當且規律的性生活能帶來諸多益處，比如可以增進夫妻之間的情感，使夫妻關系更加親密和融洽，同時也有益于身心健康，讓生活和工作都能保持良好的狀態。

二、要是身體素質較差，再加上工作強度大、過度疲勞，那么每周安排1次性生活也是合適的。每個人的身體狀況和承受能力都有所不同，所以要根據自身的實際情況來合理安排性生活的頻率，不能一概而論。

總之，40歲男人性生活的合適頻率因人而異，要綜合考慮自身的各種情況，找到最適合自己的方式，這樣既能享受性生活帶來的好處，又不會對身體造成不良影響。