回奶的食物包括麥芽、山楂等?；啬碳唇o孩子斷奶后讓乳房停止分泌乳汁，當因工作、患病等無法進行母乳喂養時就需要回奶。

一、麥芽：麥芽會使體內雌激素升高，進而導致乳汁分泌減少，實現回奶效果。

二、山楂：山楂也有一定的回奶作用。

如果奶水較多，還可在醫生指導下使用維生素B6回奶，用藥時務必注意要在專業醫生指導下進行，不可盲目用藥以免引發不良反應。想要回奶的患者平時應減少喂奶次數，可從兩天三次減為一天一次，晚上盡量不喂夜奶，這樣對回奶會有較好效果。此外，還可與孩子分開一段時間，增加孩子的輔食。另外，回奶患者可能會出現脹奶情況，此時一定要注意不能擠壓乳房部位，以免引發乳腺炎。

總之，回奶可通過食用特定食物、減少喂奶次數、與孩子適當分開等方式來實現，同時要注意避免不當行為引發不良后果。在進行相關操作和使用藥物時，都要遵循專業指導。