對于月經規律的女性，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

需要注意的是，以上計算方法是基于月經規律的女性。對于月經不規律的女性，建議使用其他方法來確定排卵期，如基礎體溫測定、排卵試紙檢測或B超監測等。此外，還有一些特殊情況需要注意，如哺乳期女性、絕經后女性等，她們的排卵時間可能不太容易預測。

在備孕期間，了解排卵期可以提高受孕幾率。但需要注意的是，受孕是一個復雜的過程，不能僅僅依靠計算排卵期來確保懷孕。保持良好的生活習慣、放松心情、合理安排性生活等也有助于提高受孕機會。

如果您有懷孕方面的問題或需要更詳細的信息，建議咨詢醫生或專業的生殖專家。他們可以根據您的具體情況提供更準確和個性化的建議。同時，也要注意身體健康，保持良好的生活習慣，為備孕做好準備。