空腹喝檸檬水可以嗎問
空腹喝檸檬水可以嗎
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問
空腹喝檸檬水不建議,可能會刺激胃酸分泌、影響牙齒琺瑯質(zhì),還可能加重胃腸道疾病,建議飯后飲用或搭配其他食物食用。
空腹喝檸檬水不建議,可能會對健康造成一些影響。
首先,檸檬水中含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸,空腹時飲用檸檬水會刺激胃酸分泌,胃酸過多可能會引起胃部不適,如燒心、反酸、胃痛等。
其次,檸檬水中的酸性物質(zhì)可能會影響牙齒的琺瑯質(zhì),長期空腹飲用檸檬水可能會導(dǎo)致牙齒敏感或齲齒。
此外,對于一些本身就有胃腸道疾病的人,如胃潰瘍、胃炎等,空腹喝檸檬水可能會加重病情。
因此,為了保護身體健康,建議在飯后飲用檸檬水,或者將檸檬水與其他食物一起搭配食用,以減少對胃腸道的刺激。同時,也要注意控制飲用量,避免過量飲用檸檬水導(dǎo)致身體不適。
如果有特殊的健康需求或疾病,建議在飲用檸檬水之前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。
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