來大姨媽時通常可以適量喝奶茶，但需注意避免過量飲用，特殊人群應盡量避免飲用。

來大姨媽一般指女性的生理期，在此期間通常可以適量喝奶茶，但需注意避免過量飲用。

女性在生理期時，身體會流失一定量的血液，可能會出現貧血、低血糖等情況。而奶茶中含有一定量的糖分，適量飲用可以為身體補充能量，緩解疲勞。此外，奶茶中還含有咖啡因、茶堿等成分，具有一定的興奮神經的作用，可以緩解生理期帶來的不適癥狀。但需要注意的是，奶茶中含有大量的糖分和脂肪，過量飲用可能會導致血糖升高、體重增加等問題。因此，建議適量飲用奶茶。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如糖尿病患者、肥胖人群等，在生理期時應盡量避免飲用奶茶，以免加重病情。此外，在生理期時，女性應注意保暖，避免著涼，同時應注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。