月經期間適合吃榴蓮、荔枝、櫻桃、石榴、蘋果等溫熱性、富含維生素和礦物質的水果，寒性水果應避免食用。

1.榴蓮：性熱，有活血散寒、緩解痛經的作用，適合體寒經痛的女性食用。

2.荔枝：荔枝性溫，有補脾益肝、養血安神、溫中止痛、補養心脾等功效，適合氣血虛的女性食用。

3.櫻桃：櫻桃富含鐵元素，有健脾開胃、補中益氣的功效，適合月經量過多的女性食用。

4.石榴：石榴性溫，有生津止渴、殺蟲止痢的作用，適合津虧口燥咽干、煩渴的女性食用。

5.蘋果：蘋果富含維生素和礦物質，有健脾益胃、生津止渴的作用，適合脾胃虛弱的女性食用。

需要注意的是，每個人的體質和月經情況都不同，因此在選擇水果時應根據個人情況進行選擇。同時，月經期間應避免食用寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，以免引起痛經或加重痛經癥狀。