通常來(lái)說(shuō)，不吃早餐存在諸多危害，像易患消化系統(tǒng)疾病以及免疫力下降等。

一、易患消化系統(tǒng)疾病：早晨意味著新的新陳代謝開(kāi)啟，這時(shí)身體需要大量營(yíng)養(yǎng)的攝入，若不吃早餐，胃中就沒(méi)有食物去中和胃酸，從而會(huì)導(dǎo)致胃酸釋放過(guò)度而出現(xiàn)胃反酸情況，這很容易引發(fā)胃潰瘍、慢性胃炎等病癥。另外，吃早餐能夠刺激膽汁分泌，而長(zhǎng)期不吃早餐的話(huà)，膽囊內(nèi)的膽汁無(wú)法正常地分泌出來(lái)，就容易誘發(fā)膽結(jié)石。所以，一定要保持規(guī)律飲食，按時(shí)吃早餐。

二、免疫力下降：要是不吃早餐，身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素就不能得到滿(mǎn)足，進(jìn)而會(huì)使免疫系統(tǒng)無(wú)法正常發(fā)揮功能，造成免疫力下降以及病原體的侵入。故而，建議有規(guī)律地吃早餐，以避免對(duì)免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮造成影響。

總之，不吃早餐會(huì)帶來(lái)多種不良后果，我們一定要重視早餐，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。