什么水果維生素e多問
2025年06月05日 20:49:38
病情描述:
什么水果維生素e多
醫生回答(1) 答
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富含維生素E的水果有鱷梨、杏仁、獼猴桃、香蕉、木瓜和草莓等,其中鱷梨含量最多。
富含維生素E的水果有很多,其中以鱷梨、杏仁、獼猴桃、香蕉、木瓜和草莓等含量最多。
維生素E是一種脂溶性維生素,具有抗氧化、抗衰老、預防心血管疾病等功效。而在水果中,鱷梨的維生素E含量最為豐富,每100克鱷梨中含有15.6毫克的維生素E。杏仁也是一種富含維生素E的堅果,每100克杏仁中含有42.8毫克的維生素E。獼猴桃、香蕉、木瓜和草莓等水果也含有豐富的維生素E,每100克水果中含有20-30毫克的維生素E。
需要注意的是,水果中的維生素E含量會因品種、生長環境等因素而有所差異。此外,維生素E并不能完全替代藥物治療疾病,如果您有任何健康問題,應及時就醫并遵循醫生的建議進行治療。
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