月經期間喝紅糖水并沒有危害，但紅糖水也并不能緩解所有的經期不適。

首先，紅糖水能夠為身體補充能量，快速釋放能量，從而緩解身體疲勞、精神不振等癥狀。

其次，紅糖水能夠促進身體的血液循環，讓經血排出更加順暢，從而緩解痛經等經期不適。

然而，紅糖水并不是對所有的經期不適都有緩解作用。例如，對于月經過多的女性來說，喝紅糖水可能會導致經血過多，加重貧血等問題。

因此，女性在經期可以根據自己的實際情況選擇是否喝紅糖水。同時，在經期還需要注意保暖、避免過度勞累、保持心情愉悅等，以緩解經期不適。

對于特殊人群，如糖尿病患者、孕婦等，在飲用紅糖水之前應該咨詢醫生的意見，以免影響身體健康。