泡腳后30分鐘到1小時左右可以洗澡，但兒童、老人、孕婦、心腦血管疾病患者、糖尿病患者等特殊人群需適當延長，且要注意水溫適宜。

對于兒童、老年人、孕婦、心腦血管疾病患者、糖尿病患者等特殊人群，泡腳后洗澡的時間需要適當延長，以避免出現意外情況。此外，泡腳和洗澡時要注意水溫適宜，避免燙傷。

總之，泡腳后多久可以洗澡因人而異，需要根據個人情況進行調整。如果在泡腳后出現不適癥狀，應立即停止洗澡，臥床休息，癥狀嚴重者應及時就醫。