脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，可通過針挑、涂抹維生素E、金霉素軟膏、選擇適合的護膚品、去美容院去除等方法去除，注意保持皮膚清潔，飲食清淡。

1.針挑法：

用酒精消毒粉刺針；

用針尖挑破脂肪粒的表皮，然后用另一頭的暗瘡環將里面的白色物質擠出；

最后用酒精消毒創口。

2.涂抹維生素E：

用針刺破維生素E膠囊，將里面的液體涂抹在脂肪粒上；

每天堅持涂抹，脂肪粒會逐漸消失。

3.涂抹金霉素軟膏：

睡前在脂肪粒上涂抹金霉素軟膏；

連續涂抹幾天，脂肪粒會逐漸脫落。

4.選擇適合的護膚品：

避免使用過于油膩的護膚品，以免堵塞毛孔；

選擇清爽、不油膩的護膚品，保持皮膚清潔。

5.去美容院去除：

美容院有專業的設備和技術，可以更有效地去除脂肪粒；

但需要注意選擇正規的美容院，避免感染。

需要注意的是，如果脂肪粒較多或較大，建議去醫院皮膚科就診，在醫生的指導下進行治療。此外，在去除脂肪粒的過程中，要注意保持皮膚清潔，避免感染。同時，要注意飲食清淡，避免食用過于油膩的食物。