一般來說，更年期通常會在女性45歲至55歲之間結束，但更年期結束的具體時間因人而異，以下是一些可能表明更年期結束的跡象：

1.月經周期恢復正常：更年期結束的最明顯標志之一就是月經周期恢復正常，并且變得有規律。這表明卵巢功能已經恢復正常，女性的生殖系統已經回到年輕時的狀態。

2.熱潮紅和夜間盜汗減輕：熱潮紅和夜間盜汗是更年期的常見癥狀，但隨著更年期的結束，這些癥狀通常會減輕或消失。

3.情緒波動減少：更年期期間，女性可能會經歷情緒波動和焦慮，但隨著更年期的結束，這些情緒問題通常會減輕。

4.性欲恢復：更年期可能會導致女性的性欲下降，但隨著更年期的結束，性欲通常會恢復到年輕時的水平。

5.身體狀況改善：隨著更年期的結束，女性的身體狀況通常會改善，包括心血管健康、骨密度和皮膚狀況等方面。

需要注意的是，更年期結束并不意味著女性的身體和生理功能會回到年輕時的狀態，但是這些跡象表明女性的身體已經逐漸恢復到更健康的狀態。如果您對更年期結束的跡象有任何疑問，建議咨詢醫生或婦科專家。