來月經時一般可以吃芒果，但需適量，以防過敏或引起身體不適。

芒果是一種營養豐富的水果，富含維生素C、維生素A、膳食纖維和礦物質等。這些營養成分對身體有許多益處，包括增強免疫力、促進消化和維持皮膚健康等。

然而，對于一些女性來說，芒果可能會引起過敏反應或影響月經周期。如果女性本身對芒果過敏，或者在食用芒果后出現過敏癥狀，如皮疹、瘙癢、腫脹等，應避免食用。

此外，芒果屬于涼性水果，過量食用可能會導致宮寒，引起痛經、經血不暢等問題。因此，在月經期間，女性應適量食用芒果，以免對身體造成不適。

除了芒果，女性在月經期間還應注意飲食的均衡和多樣性，攝入足夠的蛋白質、鐵、維生素和礦物質等。同時，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和冷飲等，以免加重痛經和月經不調等問題。

總之，一般情況下，來月經時可以吃芒果，但需適量。如果女性對芒果過敏或有其他特殊情況，應避免食用。同時，女性在月經期間應注意飲食健康，保持良好的生活習慣，以維持身體的健康。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫生的意見。