月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，正常月經具有周期性及自限性，每個人的月經情況可能會有所不同，如有異常應及時就醫。

需要注意的是，以上內容是基于一般情況的科普，每個人的月經情況可能會有所不同，如果你的月經出現異常，如周期、經期、經量等發生改變，或者伴有其他不適癥狀，如痛經、經前期綜合征、月經過多等，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。此外，以下是一些關于月經的注意事項：

保持良好的生活習慣：均衡飲食、適量運動、規律作息、避免熬夜等。

注意個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾。

避免過度勞累和精神緊張：過度勞累和精神緊張可能會影響月經。

避免盆浴和性生活：月經期間應避免盆浴和性生活，以免引起感染。

按照醫生的建議進行治療：如果有月經不調等疾病，應按照醫生的建議進行治療。

總之，月經是女性生理健康的重要指標之一，如果出現異常應及時就醫，同時注意保持良好的生活習慣和個人衛生。