出水痘期間可以吃羊肉，但要注意適量，同時要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和發物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水。特殊人群的飲食需要特別注意。

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。

避免食用發物，如海鮮、羊肉、狗肉等。

多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。

多喝溫水，促進新陳代謝，有助于緩解水痘癥狀。

需要注意的是，特殊人群的飲食需要特別注意。對于兒童，由于水痘可能會引起發熱和不適，飲食應以清淡、易消化為主，避免食用過于油膩和刺激性的食物。對于孕婦，應避免食用過于寒涼和辛辣的食物，以免影響胎兒健康。對于老年人，由于身體免疫力較弱，應注意飲食營養均衡，多吃富含蛋白質和維生素的食物，增強身體免疫力。

總之，出水痘期間可以吃羊肉，但要注意適量。同時，還應注意飲食清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和發物。如果水痘癥狀嚴重或出現其他不適，應及時就醫。