月經期可以洗頭，但需注意選擇適宜水溫、及時吹干頭發、避免盆浴、注意保暖、避免勞累和注意個人衛生。

1.選擇適宜的水溫：用溫水洗頭，避免使用過冷或過熱的水，以免刺激頭皮和血管。

2.及時吹干頭發：洗完頭后，應盡快用吹風機吹干頭發，避免頭發長時間濕潤，以免著涼感冒。

3.避免盆浴：月經期宮頸口張開，盆浴容易使細菌進入子宮腔，引起感染。建議淋浴。

4.注意保暖：洗頭時應注意保暖，避免頭部受寒，可以戴帽子或頭巾。

5.避免勞累：月經期身體較為虛弱，洗頭時應避免過度勞累，注意休息。

6.注意個人衛生：保持頭皮清潔，選擇溫和、無刺激的洗發水，避免使用刺激性的護發產品。

總之，月經期可以洗頭，但需要注意衛生和保暖，避免著涼和感染。如果在月經期洗頭后出現頭痛、頭暈、腹痛等不適癥狀，應及時就醫。此外，對于月經量過多、痛經等癥狀較為嚴重的女性，建議在醫生的指導下進行護理。