拉肚子時不建議吃方便面，可能會加重癥狀，可選擇非油炸方便面并搭配清淡食物，如癥狀持續較長或嚴重需就醫。

拉肚子時不建議吃方便面。方便面是一種經過油炸處理的方便食品，通常含有較高的鹽分和脂肪，這些成分可能會刺激腸胃，加重拉肚子的癥狀。此外，方便面中的防腐劑和添加劑也可能對腸道健康產生負面影響。

如果您在拉肚子期間想吃方便面，可以選擇非油炸的方便面，并盡量少放調料包。同時，可以搭配一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，以增加營養攝入。

需要注意的是，如果拉肚子癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、嘔吐、腹痛等，建議及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。