喝涼水肚子疼主要是由于涼水進(jìn)入胃部后刺激胃黏膜，引發(fā)胃部痙攣從而導(dǎo)致肚子疼，患者可通過以下幾種方式來緩解：

一、喝生姜水：生姜屬熱性，具有解表散寒之功效。適當(dāng)飲用能加快體內(nèi)血液循環(huán)，(1)可解除胃部痙攣，進(jìn)而緩解因喝涼水導(dǎo)致的肚子疼癥狀。

二、熱敷：用熱毛巾或熱水袋對(duì)肚子進(jìn)行熱敷，(1)能有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快機(jī)體新陳代謝，使胃部暖和起來，從而解除因喝涼水引起的胃部痙攣，改善肚子疼情況。

三、按摩：以肚臍為中心，用雙手順時(shí)針或逆時(shí)針按摩肚子，(1)這樣也能促進(jìn)局部血液循環(huán)，解除胃部痙攣，讓胃部變暖，改善喝涼水肚子疼的狀況。

四、服用藥物：例如山莨菪堿片、阿托品等，這些藥物均能起到解除胃腸平滑肌痙攣的作用，(1)所以對(duì)緩解因喝涼水引發(fā)的肚子疼有顯著效果。

總之，當(dāng)因喝涼水出現(xiàn)肚子疼時(shí)，可根據(jù)自身情況選擇上述合適的方法來緩解癥狀。