辣椒吃多了胃燒，可通過停止食用、喝溫水或牛奶、吃易消化食物、避免刺激性飲品、服用抗酸藥等方式緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。此外，有胃腸道疾病的人群應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物。

1.停止食用辣椒或其他刺激性食物。

2.喝溫水或溫牛奶，可以緩解胃部不適。

3.吃一些易消化的食物，如面包、餅干等。

4.避免飲用咖啡、茶、碳酸飲料等刺激性飲品。

5.可以服用一些抗酸藥，如鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊等，緩解胃部不適。但請在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

需要注意的是，如果胃燒癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。此外，對于有胃腸道疾病的人群，應(yīng)盡量避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。同時，在日常生活中，應(yīng)注意飲食健康，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，保持良好的生活習(xí)慣。