脂溢性皮炎有一定忌口要求，包括低糖、低脂肪飲食，減少刺激性食物，限制飲酒，增加蔬菜、水果攝入，注意食物過敏和避免高碘飲食等。

1.低糖、低脂肪飲食：高糖、高脂肪的食物可能會加重脂溢性皮炎的癥狀，應避免食用糖果、油炸食品等。

2.減少刺激性食物：辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末、生蒜等，可能會刺激皮膚，加重炎癥，應盡量少吃或不吃。

3.限制飲酒：飲酒可能會使皮膚血管擴張，加重脂溢性皮炎的癥狀，應避免飲酒。

4.增加蔬菜、水果攝入：蔬菜、水果富含維生素和礦物質，有助于維持皮膚健康，可適當多吃。

5.注意食物過敏：某些食物可能會引起過敏反應，加重脂溢性皮炎的癥狀，如海鮮、芒果等，如有過敏史，應避免食用。

6.避免高碘飲食：碘可能會影響甲狀腺功能，進而影響皮膚健康，應避免高碘飲食。

需要注意的是，飲食調整只是脂溢性皮炎治療的一部分，還需要綜合使用藥物治療、皮膚護理等方法。同時，不同人的體質和癥狀可能不同，忌口的要求也可能有所差異。因此，在調整飲食的同時，建議咨詢醫生或皮膚科醫生的意見，以制定個性化的治療方案。