嘴里起泡通常是指口腔內起皰，改善口腔內起皰的方式主要有食療、藥物治療、手術治療等。

一、食療：若口腔內起皰是因不注意飲食導致身體上火引起，就需調整不良飲食習慣，避免過多攝入辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。可食用一些瀉火類食物，如黃瓜、秋葵等，這在一定程度上能改善口腔內起皰狀況。

二、藥物治療：若不注重口腔衛生，可能會使口腔受到單純皰疹病毒等微生物感染，從而容易誘發口腔內起皰。此時可遵醫囑使用抗病毒藥物輔助治療，如更昔洛韋膠囊、阿昔洛韋膠囊等，能使病癥得到改善，還可搭配康復新液、復方氯己定含漱液等藥物進行治療，以達到消炎的效果。

三、手術治療：若口腔內起皰情況較為嚴重，是由黏液性囊腫等原因所致，此時可通過手術將囊腫切除，進而達到改善病情的目的。

在用藥期間若出現其他不適癥狀，應立即停止用藥，同時也需注意口腔衛生，保持勤刷牙漱口的良好習慣。

總結概況提示：口腔內起皰后可根據具體情況選擇合適的改善方式，包括調整飲食、使用藥物、進行手術等，同時用藥時要注意觀察身體反應，保持良好口腔衛生習慣。