孕6個月呼吸困難喘不過氣來可能是正常的孕期反應，但也可能提示一些潛在的問題。以下是一些建議：

1.休息和側臥位：找一個舒適的體位，如側臥位，以減輕子宮對腹部的壓迫。休息時可以將枕頭墊高，以幫助呼吸。

2.呼吸練習：嘗試進行深呼吸、緩慢的腹式呼吸，可以幫助放松身體，增加氧氣攝入。

3.補充水分：確保攝入足夠的水分，以保持身體水分平衡。

4.避免緊身衣物：穿著寬松、舒適的衣物，避免過緊的腰帶或內衣。

5.避免勞累和過度活動：避免過度勞累和長時間站立或行走，適當休息。

6.就醫咨詢：如果呼吸困難持續不緩解、伴有胸痛、頭暈、心慌等不適，或出現其他異常癥狀，應及時就醫。醫生會進行詳細的產前檢查，評估孕婦和胎兒的情況，并根據具體情況給出相應的建議和治療。

需要注意的是，在某些情況下，呼吸困難可能是嚴重疾病的表現，如心臟病、肺部疾病或貧血等。因此，如果孕婦對自己的健康狀況有任何疑慮或擔憂，應及時就醫，以便進行準確的診斷和治療。同時，孕婦在孕期應定期進行產前檢查，密切關注自身和胎兒的健康狀況。