白帶清潔度3提示存在輕微陰道炎，通常無需過度緊張，可通過注意個人衛生、調整生活方式、治療相關疾病等方法進行改善，如有異?；虿贿m，可及時就醫。

1.注意個人衛生：保持外陰清潔，每天用清水清洗外陰，勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。

2.避免過度清潔：不要頻繁使用洗液沖洗陰道，以免破壞陰道內的菌群平衡。

3.調整生活方式：保持良好的生活習慣，注意休息，避免熬夜，均衡飲食，避免辛辣、刺激性食物。

4.治療相關疾?。喝绻嬖谄渌麐D科疾病，如宮頸炎、盆腔炎等，應積極治療。

5.就醫檢查：如果白帶異常持續不緩解或伴有其他癥狀，如瘙癢、異味、性交痛等，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。醫生可能會根據具體情況開具藥物治療，如外用洗劑、栓劑等。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、幼女及絕經后女性等特殊人群，在治療陰道炎時需要特別注意藥物的選擇和使用方法。同時，在治療過程中應遵循醫生的建議，按時用藥，定期復查，以確保治療效果。如果對白帶清潔度3有疑問或擔憂，建議咨詢醫生以獲得更專業的建議和指導。