產后盆底肌松弛的治療方法包括凱格爾運動、電刺激、生物反饋、手術等，需在醫生指導下選擇合適的方法，特殊人群需咨詢醫生。

1.凱格爾運動

這是一種針對盆底肌的運動，可以加強盆底肌的力量。具體做法是收縮盆底肌，持續10-15秒，然后放松，重復10-15次，每天進行3-4次。

2.電刺激

通過電刺激盆底肌，促進其收縮，增強肌肉力量。這種方法需要在醫生或物理治療師的指導下進行。

3.生物反饋

通過儀器監測盆底肌的收縮情況，提供反饋信息，幫助患者更好地掌握正確的收縮方法。

4.手術

對于嚴重的盆底肌松弛，可能需要手術治療，如盆底重建術等。

需要注意的是，產后盆底肌松弛的治療需要在醫生的指導下進行，根據個人情況選擇合適的治療方法。同時，產后也需要注意休息，避免過度勞累，保持良好的生活習慣。

此外，對于一些特殊人群，如患有心臟病、高血壓等疾病的產婦，在進行盆底肌治療前需要咨詢醫生的意見，以確保治療的安全性。同時，產婦在治療過程中如果出現不適或異常情況，應及時停止治療并就醫。