皮膚被太陽曬傷后，會出現紅腫、疼痛、水皰等癥狀。以下是一些修復方法：

1.降溫處理

立即用冰袋或冷毛巾敷在曬傷的部位，每次15-20分鐘，每天數次，有助于緩解疼痛和紅腫。

2.保濕補水

使用溫和的保濕乳液或面霜，輕輕涂抹在曬傷的皮膚上，補充皮膚水分，緩解干燥和脫屑。

3.避免刺激

避免摩擦和搔抓曬傷的皮膚，以免加重癥狀。同時，避免使用刺激性的化妝品和清潔劑。

4.藥物治療

如果癥狀嚴重，可以使用一些藥物來緩解疼痛和紅腫，如含有利多卡因的凝膠、口服止痛藥等。如果出現水皰，不要自行挑破，以免感染。

5.注意飲食

多吃一些富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于促進皮膚修復。

6.避免日曬

在曬傷恢復期間，避免再次暴露在陽光下，使用防曬霜和遮陽傘等防曬措施。

需要注意的是，如果曬傷嚴重，出現發熱、水皰破裂、感染等癥狀，應及時就醫。此外，對于特殊人群，如兒童、孕婦、老年人和患有基礎疾病的人群，曬傷后的處理方法可能有所不同，應在醫生的指導下進行治療。