白帶清潔度3度通常提示輕微陰道炎癥或異常，可通過注意個人衛生、調整生活方式、治療相關疾病等方法改善，具體應遵醫囑。

1.注意個人衛生：保持外陰清潔干燥，每天使用溫水清洗外陰，選擇純棉透氣的內褲，并勤換洗。

2.避免過度清潔：不要頻繁使用洗液或消毒劑清洗陰道，以免破壞陰道正常的菌群平衡。

3.調整生活方式：保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，避免過度勞累和壓力。

4.治療相關疾?。喝绻嬖谄渌麐D科疾病，如陰道炎、宮頸炎等，應及時進行治療，以消除病因。

5.就醫診治：如果白帶異常持續時間較長或伴有其他不適癥狀，如瘙癢、異味、疼痛等，應及時就醫，進行詳細的婦科檢查和診斷，并根據醫生的建議進行治療。

需要注意的是，對于白帶清潔度3度的處理，應遵循醫生的建議。醫生會根據具體情況進行評估，并制定個性化的治療方案。此外，對于孕婦、哺乳期婦女、有基礎疾病的人群或處于特殊生理時期的女性，治療方法可能會有所不同。因此，在采取任何措施之前，最好先咨詢醫生的意見。