牙齒遇冷熱痛可能是牙齒敏感、齲齒、牙髓炎等原因引起，可通過避免刺激、正確刷牙、使用牙線、定期洗牙、就醫(yī)治療等方法緩解，兒童更應注意口腔衛(wèi)生。

1.避免刺激：減少食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物和飲料，避免用牙齒咬硬物。

2.正確刷牙：使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次至少三分鐘。刷牙時注意清潔牙齒的咬合面和牙縫。

3.使用牙線：牙線可以有效清潔牙齒間隙，預防齲齒和牙周疾病。

4.定期洗牙：定期到口腔科洗牙，可以去除牙結(jié)石和牙菌斑，預防牙齦炎和牙周炎。

5.就醫(yī)治療：如果牙齒遇熱遇冷痛的癥狀持續(xù)不緩解，或者伴有牙齦腫脹、牙齒松動等癥狀，可能是牙齒疾病比較嚴重，需要及時就醫(yī)治療。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行相應的治療，如脫敏治療、充填治療、根管治療等。

需要注意的是，兒童的牙齒更容易受到損傷和感染，家長應該特別注意孩子的口腔衛(wèi)生，避免孩子養(yǎng)成吮指、咬唇等不良習慣。如果孩子出現(xiàn)牙齒遇熱遇冷痛的癥狀，應該及時帶孩子到口腔科就診，以免延誤病情。