寶寶感冒嗓子有痰時，可采取保持空氣濕潤、多喝水、拍背排痰、調整飲食、藥物治療等方法。6個月以下寶寶不建議用祛痰藥，癥狀嚴重或持續時間長應及時就醫。

1.保持空氣濕潤：可以使用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解喉嚨不適和減輕痰液黏稠度。

2.多喝水：讓寶寶多喝水可以幫助稀釋痰液，促進痰液咳出。

3.拍背排痰：將寶寶豎著抱起，空心掌由下往上、由外向內拍背，有助于促進痰液排出。

4.調整飲食：避免給寶寶食用過甜、過咸或過于油膩的食物，以免加重咳嗽和痰液分泌。

5.藥物治療：如果寶寶癥狀嚴重或持續時間較長，醫生可能會建議使用藥物治療，如祛痰藥、止咳藥等。但需要注意藥物的使用劑量和使用時間，遵循醫生的建議。

需要注意的是，對于6個月以下的寶寶，不建議使用祛痰藥。如果寶寶出現呼吸急促、喘息、發熱等癥狀，或癥狀持續時間較長，應及時就醫。同時，在處理寶寶感冒嗓子有痰的問題時，家長應保持耐心，密切觀察寶寶的情況，如有需要，及時就醫。