女朋友大姨媽來了，你可以采取以下措施來幫助她緩解不適：

1.讓她休息好。

2.給她溫暖。

3.給她喝熱水。

4.給她吃一些溫暖的食物。

5.陪她聊天。

6.給她買藥。

女朋友大姨媽來了，你可以采取以下措施來幫助她緩解不適：

1.讓她休息好：大姨媽期間，女朋友可能會感到疲倦和不適，因此要讓她多休息，避免過度勞累。

2.給她溫暖：可以用熱水袋或熱毛巾給她敷肚子，以緩解疼痛和不適。

3.給她喝熱水：多喝熱水可以緩解疼痛和不適，也可以讓她的身體保持溫暖。

4.給她吃一些溫暖的食物：可以給她煮一些姜湯、紅糖水等溫暖的食物，以緩解疼痛和不適。

5.陪她聊天：可以陪她聊天，讓她放松心情，緩解疼痛和不適。

6.給她買藥：如果疼痛和不適比較嚴重，可以給她買一些止痛藥來緩解疼痛和不適。

以上是一些緩解女朋友大姨媽期間不適的方法，希望對你有所幫助。