嘴巴上火起泡時，可采取保持口腔衛生、避免刺激性食物、多吃水果蔬菜、使用藥物治療和注意休息等方法快速消除，但嚴重情況需及時就醫，平時也應注意保持良好生活習慣以預防。

1.保持口腔衛生

使用溫鹽水漱口，有助于減輕口腔疼痛和消炎。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、油膩等刺激性食物，以免加重口腔不適。

3.多吃水果蔬菜

多吃富含維生素C和維生素B的水果蔬菜，有助于促進口腔黏膜的修復。

4.使用藥物治療

可以使用口腔炎噴霧劑、口腔潰瘍散等藥物進行治療。

5.注意休息

保持充足的睡眠和適當的運動，有助于提高身體免疫力。

需要注意的是，對于一些嚴重的口腔問題，如口腔潰瘍長期不愈、伴有發熱等癥狀，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。同時，在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累等，以預防口腔問題的發生。