要有效去頭屑，可嘗試以下方法：選合適洗發水、保持頭皮清潔、調整生活習慣、用藥物治療、就醫治療。

1.選擇合適的洗發水

使用含有酮康唑、水楊酸、煤焦油等成分的洗發水，這些成分可以有效抑制頭皮屑的產生。

2.保持頭皮清潔

每天洗頭，保持頭皮清潔，避免細菌滋生。

3.調整生活習慣

避免吃辛辣、油膩的食物，保持充足的睡眠，減少壓力，這些都有助于改善頭皮屑問題。

4.使用藥物治療

如果頭皮屑問題較為嚴重，可以使用一些藥物，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。

5.就醫治療

如果頭皮屑問題持續時間較長，或者伴有其他癥狀，如瘙癢、脫發等，應及時就醫，尋求專業的治療方法。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、兒童、頭皮敏感者等，在選擇去頭屑方法時應格外謹慎，最好在醫生的指導下進行。此外，去頭屑需要長期堅持，才能取得更好的效果。