男人長陰虱主要通過性接觸、直接或間接接觸、居住環境不衛生等方式傳染，性接觸是主要傳播途徑，性伴侶越多，感染風險越高。確診后應及時就醫，同時避免與他人共用物品，注意個人和居住環境衛生。

1.性接觸傳染：陰虱可通過性接觸傳播，性行為是陰虱傳播的主要途徑。性伴侶越多，感染陰虱的風險就越高。

2.直接接觸傳染：與陰虱患者密切接觸，如共用毛巾、內褲、床單等，也可能感染陰虱。

3.間接接觸傳染：使用陰虱患者用過的衣物、毛巾、床單等物品，也可能感染陰虱。

4.居住環境不衛生：如果居住環境潮濕、不衛生，容易滋生虱子，也可能感染陰虱。

需要注意的是，陰虱具有傳染性，確診后應及時就醫，并避免與他人共用衣物、毛巾等物品，同時注意個人衛生，保持居住環境的清潔和干燥。對于性伴侶，也應同時進行檢查和治療，以避免交叉感染。