洗內褲應每天更換，最好手洗，使用溫和洗滌劑，徹底清洗，漂洗干凈，避免陽光直射，定期更換。

1.每天更換：內褲應該每天更換，避免細菌滋生。

2.手洗：內褲最好用手洗，因為洗衣機可能會導致內褲變形、磨損，而且洗衣機內可能會殘留細菌。

3.使用溫和的洗滌劑：應該選擇溫和、無刺激性的洗滌劑，避免使用含有漂白劑或強堿性的洗滌劑，以免損傷內褲的材質。

4.徹底清洗：在洗滌內褲時，應該徹底清洗，包括內褲的襠部和其他容易藏污納垢的部位。

5.漂洗干凈：在洗完內褲后，應該用清水徹底漂洗干凈，避免洗滌劑殘留。

6.避免陽光直射：內褲洗完后，應該避免陽光直射，以免內褲變硬、褪色。

7.定期更換：內褲應該定期更換，一般建議每3-6個月更換一次。

總之，正確的洗滌方法對于保持內褲的清潔衛生和延長使用壽命非常重要。